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Backfisch Sylter Art. - Kalorien und Nährwerte

Backfisch auf Kartoffelpüree mit deftigen Röstzwiebeln und zartem Spinat

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Menü: 396 kcal

Eiweiß 3,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 36 % kcal

Fett 5,3 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Backfisch Sylter Art.

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 50.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backfisch Sylter Art. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backfisch Sylter Art. im Detail

Menü Backfisch Sylter Art. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus Menü Backfisch Sylter Art. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backfisch Sylter Art.

Wie viele Kalorien hat Backfisch Sylter Art.?

100 g Backfisch Sylter Art. enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Menü, 400 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Backfisch Sylter Art.?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backfisch Sylter Art.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backfisch Sylter Art. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Backfisch Sylter Art. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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