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#Prager Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Scheibe: 24 kcal

Eiweiß 21,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von #Prager Schinken

Eiweiß: 55.6 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von #Prager Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für #Prager Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe #Prager Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Scheibe #Prager Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu #Prager Schinken

Wie viele Kalorien hat #Prager Schinken?

100 g #Prager Schinken enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat #Prager Schinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt #Prager Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g #Prager Schinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe #Prager Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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