Fertiggerichte - Coop

Poulet-Stroganoff mit Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Portion: 459 kcal

Eiweiß 7,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 56 % kcal

Fett 3,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Poulet-Stroganoff mit Reis

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 23.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poulet-Stroganoff mit Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Poulet-Stroganoff mit Reis im Detail

1 Portion Poulet-Stroganoff mit Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 1 Portion Poulet-Stroganoff mit Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poulet-Stroganoff mit Reis

Wie viele Kalorien hat Poulet-Stroganoff mit Reis?

100 g Poulet-Stroganoff mit Reis enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Portion, 330 g) kommt auf 459 kcal.

Welche Nährwerte hat Poulet-Stroganoff mit Reis?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poulet-Stroganoff mit Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poulet-Stroganoff mit Reis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Poulet-Stroganoff mit Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren