Fertiggerichte - SchapfenMühle

Porridge Hafermahlzeit, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ · 1 Portion: 257 kcal

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 70,8 g 71 % kcal

Fett 8,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Hafermahlzeit, Natur

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Hafermahlzeit, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Natur im Detail

1 Portion Porridge Hafermahlzeit, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 1 Portion Porridge Hafermahlzeit, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Hafermahlzeit, Natur

Wie viele Kalorien hat Porridge Hafermahlzeit, Natur?

100 g Porridge Hafermahlzeit, Natur enthalten 395 kcal (1.654 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 257 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Hafermahlzeit, Natur?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 70,8 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Hafermahlzeit, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Hafermahlzeit, Natur rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge Hafermahlzeit, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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