Fertiggerichte - Knorr
Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
110kcal
460 kJ · 1 Portion (zubereitet): 296 kcal
Brennwertverteilung von Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (zubereitet) (270 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 109,8 kcal / 460,0 kJ | 296,5 kcal / 1.242,0 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g | 56,7 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 9,5 g |
| Fett | 0,9 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,1 g |
| Salz | 0,90 g | 2,43 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 4,1 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 4,9 g |
1 Portion (zubereitet) Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Portion (zubereitet) Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 79 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 316 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce
Wie viele Kalorien hat Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce?
100 g Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce enthalten 110 kcal (460 kJ). Eine Portion (1 Portion (zubereitet), 270 g) kommt auf 296 kcal.
Welche Nährwerte hat Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (zubereitet) Pomodoro Mozzarella, Pasta in Tomanten-Käse-Sauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.