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Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.968 kJ

Eiweiß 32,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 9 % kcal

Fett 33,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana)

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 63.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana) im Detail

Mineralien

100 g Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus 100 g Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana)

Wie viele Kalorien hat Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana)?

100 g Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana) enthalten 470 kcal (1.968 kJ).

Welche Nährwerte hat Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana)?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana) rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Polpettine alla Toscana (Hackbällchen Toscana) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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