Fertiggerichte - Iglo

Plätzli Champignon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Plätzli: 134 kcal

Eiweiß 7,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 45 % kcal

Fett 9,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Plätzli Champignon

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plätzli Champignon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Plätzli Champignon im Detail

Mineralien

1 Plätzli Plätzli Champignon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Plätzli Plätzli Champignon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plätzli Champignon

Wie viele Kalorien hat Plätzli Champignon?

100 g Plätzli Champignon enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Plätzli, 62.5 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Plätzli Champignon?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plätzli Champignon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plätzli Champignon rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Plätzli Plätzli Champignon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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