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Pilzpfanne mit Spätzle. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · Menü: 186 kcal

Eiweiß 3,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 43 % kcal

Fett 1,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Pilzpfanne mit Spätzle.

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 30.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pilzpfanne mit Spätzle. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pilzpfanne mit Spätzle. im Detail

Menü Pilzpfanne mit Spätzle. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus Menü Pilzpfanne mit Spätzle. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pilzpfanne mit Spätzle.

Wie viele Kalorien hat Pilzpfanne mit Spätzle.?

100 g Pilzpfanne mit Spätzle. enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (Menü, 350 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Pilzpfanne mit Spätzle.?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pilzpfanne mit Spätzle.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pilzpfanne mit Spätzle. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Pilzpfanne mit Spätzle. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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