Fertiggerichte - Lawa

Pfannkuchen, süß oder herzhaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Pfannkuchen: 115 kcal

Eiweiß 6,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 28,4 g 60 % kcal

Fett 5,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannkuchen, süß oder herzhaft

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 27.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannkuchen, süß oder herzhaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannkuchen, süß oder herzhaft im Detail

1 Pfannkuchen Pfannkuchen, süß oder herzhaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Pfannkuchen Pfannkuchen, süß oder herzhaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannkuchen, süß oder herzhaft

Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen, süß oder herzhaft?

100 g Pfannkuchen, süß oder herzhaft enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Pfannkuchen, 60 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannkuchen, süß oder herzhaft?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannkuchen, süß oder herzhaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannkuchen, süß oder herzhaft rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pfannkuchen Pfannkuchen, süß oder herzhaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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