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Pfannengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ · 1 Packung: 250 kcal

Eiweiß 1,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 41 % kcal

Fett 2,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse im Detail

1 Packung Pfannengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Packung Pfannengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse?

100 g Pfannengemüse enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pfannengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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