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Pfannen Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 225 kcal

Eiweiß 1,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 60 % kcal

Fett 0,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannen Gemüse

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannen Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannen Gemüse im Detail

1 Portion Pfannen Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Portion Pfannen Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannen Gemüse

Wie viele Kalorien hat Pfannen Gemüse?

100 g Pfannen Gemüse enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 750 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannen Gemüse?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannen Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannen Gemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannen Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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