Fertiggerichte - Penny Markt

Penny to Go Wrap, Lachs & Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Stück: 204 kcal

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 26,8 g 46 % kcal

Fett 10,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Penny to Go Wrap, Lachs & Ei

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 39.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penny to Go Wrap, Lachs & Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penny to Go Wrap, Lachs & Ei im Detail

1 Stück Penny to Go Wrap, Lachs & Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Stück Penny to Go Wrap, Lachs & Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penny to Go Wrap, Lachs & Ei

Wie viele Kalorien hat Penny to Go Wrap, Lachs & Ei?

100 g Penny to Go Wrap, Lachs & Ei enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Penny to Go Wrap, Lachs & Ei?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 26,8 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny to Go Wrap, Lachs & Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny to Go Wrap, Lachs & Ei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Penny to Go Wrap, Lachs & Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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