Fertiggerichte - Penny to go
Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
236kcal
988 kJ · 1 Packung: 413 kcal
Brennwertverteilung von Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (175 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 236,0 kcal / 988,0 kJ | 413,0 kcal / 1.729,0 kJ |
| Eiweiß | 10,8 g | 18,9 g |
| Kohlenhydrate | 16,6 g | 29,1 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 4,6 g |
| Fett | 13,5 g | 23,6 g |
| Salz | 1,00 g | 1,75 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 2,4 g |
1 Packung Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 1 Packung Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 110 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 441 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate
Wie viele Kalorien hat Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate?
100 g Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Packung, 175 g) kommt auf 413 kcal.
Welche Nährwerte hat Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate?
Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Penny to go - Club Sandwich, Farmer Schinken, Ei und Cherrytomate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.