Fertiggerichte - Penny Markt

Penny to go - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Packung: 461 kcal

Eiweiß 10,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 30 % kcal

Fett 14,3 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Penny to go

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penny to go je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penny to go im Detail

1 Packung Penny to go abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 461 kcal aus 1 Packung Penny to go wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penny to go

Wie viele Kalorien hat Penny to go?

100 g Penny to go enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Packung, 185 g) kommt auf 461 kcal.

Welche Nährwerte hat Penny to go?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny to go?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny to go rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Penny to go zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 461 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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