Fertiggerichte - Arktis

Penne mit Hähnchenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Schale: 486 kcal

Eiweiß 7,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 48 % kcal

Fett 2,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Penne mit Hähnchenbrust

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 24.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne mit Hähnchenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne mit Hähnchenbrust im Detail

Mineralien

1 Schale Penne mit Hähnchenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 486 kcal aus 1 Schale Penne mit Hähnchenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne mit Hähnchenbrust

Wie viele Kalorien hat Penne mit Hähnchenbrust?

100 g Penne mit Hähnchenbrust enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Schale, 450 g) kommt auf 486 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne mit Hähnchenbrust?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne mit Hähnchenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne mit Hähnchenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Penne mit Hähnchenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 486 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 518 Minuten Krafttraining.

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