Fertiggerichte - Iglo

Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 2,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen)

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 9.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen) im Detail

100 g Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen)

Wie viele Kalorien hat Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen)?

100 g Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen) enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen)?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Patna & Wildreis (Gemüse-Ideen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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