Fertiggerichte - Eridanous
PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
140kcal
586 kJ · halbe Packung: 266 kcal
Brennwertverteilung von PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | halbe Packung (190 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 140,0 kcal / 586,0 kJ | 266,0 kcal / 1.113,4 kJ |
| Eiweiß | 7,1 g | 13,5 g |
| Kohlenhydrate | 14,5 g | 27,5 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 3,6 g |
| Fett | 6,0 g | 11,4 g |
| Salz | 0,85 g | 1,62 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,3 g |
halbe Packung PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus halbe Packung PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 284 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art
Wie viele Kalorien hat PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art?
100 g PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (halbe Packung, 190 g) kommt auf 266 kcal.
Welche Nährwerte hat PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art?
Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um halbe Packung PASTITZIO (Eridanous Lidl), Auflaufgericht nach griechischer Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.
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