Fertiggerichte - Knorr
Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
418kcal
1.750 kJ · 1 Becher: 288 kcal
Brennwertverteilung von Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (69 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 418,0 kcal / 1.750,0 kJ | 288,4 kcal / 1.207,5 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 38,6 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 2,1 g |
| Fett | 15,0 g | 10,4 g |
| Salz | 3,00 g | 2,07 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 2,3 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 3,2 g |
1 Becher Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Becher Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 77 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 308 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt
Wie viele Kalorien hat Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt?
100 g Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt enthalten 418 kcal (1.750 kJ). Eine Portion (1 Becher, 69 g) kommt auf 288 kcal.
Welche Nährwerte hat Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce Trockenprodukt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.
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