Fertiggerichte - Norma

Parmaschinken Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ · 1: 401 kcal

Eiweiß 6,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 25,3 g 39 % kcal

Fett 14,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Parmaschinken Sandwich

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 51.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Parmaschinken Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Parmaschinken Sandwich im Detail

1 Parmaschinken Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 1 Parmaschinken Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Parmaschinken Sandwich

Wie viele Kalorien hat Parmaschinken Sandwich?

100 g Parmaschinken Sandwich enthalten 259 kcal (1.084 kJ). Eine Portion (1, 155 g) kommt auf 401 kcal.

Welche Nährwerte hat Parmaschinken Sandwich?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Parmaschinken Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Parmaschinken Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Parmaschinken Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren