Fertiggerichte - Bofrost

Paprika -Hacksteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Stück: 293 kcal

Eiweiß 15,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 10 % kcal

Fett 16,3 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika -Hacksteak

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 63.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika -Hacksteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Paprika -Hacksteak im Detail

1 Stück Paprika -Hacksteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 1 Stück Paprika -Hacksteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika -Hacksteak

Wie viele Kalorien hat Paprika -Hacksteak?

100 g Paprika -Hacksteak enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 293 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika -Hacksteak?

Je 100 g: 15,4 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 16,3 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika -Hacksteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika -Hacksteak rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Paprika -Hacksteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 312 Minuten Krafttraining.

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