Fertiggerichte - Diverse

Pannini - Kalorien und Nährwerte

z.B. mit Käse, Tomaten und pannierten Hänchen

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 4,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 82 % kcal

Fett 2,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Pannini

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pannini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pannini im Detail

100 g Pannini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Pannini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pannini

Wie viele Kalorien hat Pannini?

100 g Pannini enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Pannini?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pannini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pannini rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pannini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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