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Paniertes Hähnchenschitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Portion: 368 kcal

Eiweiß 5,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 59 % kcal

Fett 1,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Paniertes Hähnchenschitzel

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paniertes Hähnchenschitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Paniertes Hähnchenschitzel im Detail

1 Portion Paniertes Hähnchenschitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Portion Paniertes Hähnchenschitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paniertes Hähnchenschitzel

Wie viele Kalorien hat Paniertes Hähnchenschitzel?

100 g Paniertes Hähnchenschitzel enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Paniertes Hähnchenschitzel?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paniertes Hähnchenschitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paniertes Hähnchenschitzel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paniertes Hähnchenschitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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