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Fertiggerichte - Diverse

Omas Suppentopf, Soljanka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

336 kJ · 1 Packung: 722 kcal

Eiweiß 2,6 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal
Fett 5,3 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Omas Suppentopf, Soljanka

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 64.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omas Suppentopf, Soljanka je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Omas Suppentopf, Soljanka im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (900 g)
Brennwert 80,2 kcal / 336,0 kJ 721,8 kcal / 3.024,0 kJ
Eiweiß 2,6 g 23,4 g
Kohlenhydrate 4,0 g 36,0 g
davon Zucker 3,3 g 29,7 g
Fett 5,3 g 47,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 21,6 g
Salz 1,38 g 12,42 g
Broteinheiten 0,4 g 3,6 g

1 Packung Omas Suppentopf, Soljanka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 722 kcal aus 1 Packung Omas Suppentopf, Soljanka wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 193 Minuten
Joggen 58 Minuten
Radfahren 72 Minuten
Krafttraining 770 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omas Suppentopf, Soljanka

Wie viele Kalorien hat Omas Suppentopf, Soljanka?

100 g Omas Suppentopf, Soljanka enthalten 80 kcal (336 kJ). Eine Portion (1 Packung, 900 g) kommt auf 722 kcal.

Welche Nährwerte hat Omas Suppentopf, Soljanka?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omas Suppentopf, Soljanka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Omas Suppentopf, Soljanka rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Omas Suppentopf, Soljanka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 722 kcal etwa 193 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 770 Minuten Krafttraining.

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