Fertiggerichte - Dreistern

Ofen-Nudel-Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 6,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 42 % kcal

Fett 4,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Ofen-Nudel-Auflauf

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofen-Nudel-Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ofen-Nudel-Auflauf im Detail

100 g Ofen-Nudel-Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Ofen-Nudel-Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofen-Nudel-Auflauf

Wie viele Kalorien hat Ofen-Nudel-Auflauf?

100 g Ofen-Nudel-Auflauf enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Ofen-Nudel-Auflauf?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofen-Nudel-Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofen-Nudel-Auflauf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofen-Nudel-Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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