Fertiggerichte - eigen
Nudeln mit Würstchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
120kcal
502 kJ
Brennwertverteilung von Nudeln mit Würstchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nudeln mit Würstchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Nudeln mit Würstchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 120,0 kcal / 502,0 kJ |
| Eiweiß | 99,0 g |
| Kohlenhydrate | 99,0 g |
| davon Zucker | 99,0 g |
| Fett | 99,0 g |
| Koffein | 99,0 mg |
| Ballaststoffe | 99,0 g |
| Alkohol | 99,0 g |
| Broteinheiten | 99,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 99 mg |
| Vitamin B | 9 mg |
| Vitamin B1 | 9 mg |
| Vitamin B12 | 99 mg |
| Vitamin B2 | 9 mg |
| Vitamin B3 | 9 mg |
| Vitamin B5 | 9 mg |
| Vitamin B6 | 99 mg |
| Vitamin B9 | 9 mg |
| Vitamin C | 99 mg |
| Vitamin D | 9 mg |
| Vitamin E | 9 mg |
| Vitamin H | 9 mg |
| Vitamin K | 99 mg |
Mineralien
| Chlorid | 9 mg |
| Chrom | 9 mg |
| Eisen | 9 mg |
| Fluorid | 9 mg |
| Jod | 9 mg |
| Kalium | 9 mg |
| Kalzium | 9 mg |
| Kupfer | 99 mg |
| Magnesium | 9 mg |
| Mangan | 9 mg |
| Natrium | 9 mg |
| Phosphor | 9 mg |
| Schwefel | 9 mg |
| Selen | 9 mg |
| Zink | 9 mg |
100 g Nudeln mit Würstchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Nudeln mit Würstchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 128 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nudeln mit Würstchen
Wie viele Kalorien hat Nudeln mit Würstchen?
100 g Nudeln mit Würstchen enthalten 120 kcal (502 kJ).
Welche Nährwerte hat Nudeln mit Würstchen?
Je 100 g: 99,0 g Eiweiß, 99,0 g Kohlenhydrate und 99,0 g Fett. Dazu kommen 99,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 99,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Würstchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudeln mit Würstchen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudeln mit Würstchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.
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