Fertiggerichte - Dornseifer

Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · Portion: 641 kcal

Eiweiß 4,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 19 % kcal

Fett 13,9 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 19.2 % Fett: 70.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli im Detail

Portion Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 641 kcal aus Portion Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli

Wie viele Kalorien hat Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli?

100 g Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (Portion, 360 g) kommt auf 641 kcal.

Welche Nährwerte hat Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Nudelauflauf, mit Schinken und Broccoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 641 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 684 Minuten Krafttraining.

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