Fertiggerichte - JOLA
Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
89kcal
373 kJ · 1 Portion: 356 kcal
Brennwertverteilung von Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 89,0 kcal / 373,0 kJ | 356,0 kcal / 1.492,0 kJ |
| Eiweiß | 4,5 g | 18,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g | 34,0 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 18,0 g |
| Fett | 4,0 g | 16,0 g |
| Salz | 1,02 g | 4,08 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 1,2 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 2,8 g |
1 Portion Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 1 Portion Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 380 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce
Wie viele Kalorien hat Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce?
100 g Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 356 kcal.
Welche Nährwerte hat Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce?
Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nudel-Topf mit Fleischklößchen in Tomatensauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.
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