Fertiggerichte - Knorr

Nudel-Schinken Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 12,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 42 % kcal

Fett 8,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Nudel-Schinken Gratin

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudel-Schinken Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nudel-Schinken Gratin im Detail

Mineralien

100 g Nudel-Schinken Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Nudel-Schinken Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudel-Schinken Gratin

Wie viele Kalorien hat Nudel-Schinken Gratin?

100 g Nudel-Schinken Gratin enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudel-Schinken Gratin?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudel-Schinken Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudel-Schinken Gratin rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudel-Schinken Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren