Fertiggerichte - Nissin

Nissin Yakisoba (Demae Rahmen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

828 kJ · 1 Rahmen (220g): 435 kcal

Eiweiß 4,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 56 % kcal

Fett 7,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Nissin Yakisoba (Demae Rahmen)

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 35.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nissin Yakisoba (Demae Rahmen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nissin Yakisoba (Demae Rahmen) im Detail

1 Rahmen (220g) Nissin Yakisoba (Demae Rahmen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 1 Rahmen (220g) Nissin Yakisoba (Demae Rahmen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nissin Yakisoba (Demae Rahmen)

Wie viele Kalorien hat Nissin Yakisoba (Demae Rahmen)?

100 g Nissin Yakisoba (Demae Rahmen) enthalten 198 kcal (828 kJ). Eine Portion (1 Rahmen (220g), 220 g) kommt auf 435 kcal.

Welche Nährwerte hat Nissin Yakisoba (Demae Rahmen)?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nissin Yakisoba (Demae Rahmen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nissin Yakisoba (Demae Rahmen) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Rahmen (220g) Nissin Yakisoba (Demae Rahmen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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