Fertiggerichte - Hofer
Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
120kcal
502 kJ · 1 Portion: 450 kcal
Brennwertverteilung von Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (375 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 120,0 kcal / 502,0 kJ | 450,0 kcal / 1.882,5 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 56,3 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 7,5 g |
| Fett | 4,0 g | 15,0 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 4,5 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 4,9 g |
1 Portion Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 1 Portion Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 120 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 45 Minuten |
| Krafttraining | 480 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch
Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch?
100 g Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 375 g) kommt auf 450 kcal.
Welche Nährwerte hat Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nasi Goreng Pikantes Reisgericht mit zartem Hühnchenfleisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.
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