Fertiggerichte - Rügenwalder

Mühlen Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Portion: 214 kcal

Eiweiß 43,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 18 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Mühlen Filet

Eiweiß: 76.6 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mühlen Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mühlen Filet im Detail

1 Portion Mühlen Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Mühlen Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mühlen Filet

Wie viele Kalorien hat Mühlen Filet?

100 g Mühlen Filet enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Mühlen Filet?

Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mühlen Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mühlen Filet rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mühlen Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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