Fertiggerichte - Russo

Mischsalat Russo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 portion: 114 kcal

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 79 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Mischsalat Russo

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischsalat Russo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mischsalat Russo im Detail

1 portion Mischsalat Russo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 portion Mischsalat Russo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischsalat Russo

Wie viele Kalorien hat Mischsalat Russo?

100 g Mischsalat Russo enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 portion, 120 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Mischsalat Russo?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischsalat Russo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischsalat Russo rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 portion Mischsalat Russo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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