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Mini Semmel-Knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 100 g: 167 kcal

Eiweiß 4,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Semmel-Knödel

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Semmel-Knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Semmel-Knödel im Detail

100 g Mini Semmel-Knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 100 g Mini Semmel-Knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Semmel-Knödel

Wie viele Kalorien hat Mini Semmel-Knödel?

100 g Mini Semmel-Knödel enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Semmel-Knödel?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Semmel-Knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Semmel-Knödel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Semmel-Knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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