Fertiggerichte - Hoppe

Mini-Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Ohne Fett auf Teflon gebraten

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 1 Stück: 38 kcal

Eiweiß 13,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 15 % kcal

Fett 18,1 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Frikadellen

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini-Frikadellen im Detail

1 Stück Mini-Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Stück Mini-Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Mini-Frikadellen?

100 g Mini-Frikadellen enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Stück, 15 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Frikadellen?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Frikadellen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini-Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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