Fertiggerichte - Settle

mini-Dampfis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · Stück: 82 kcal

Eiweiß 6,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 78 % kcal

Fett 3,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von mini-Dampfis

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini-Dampfis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von mini-Dampfis im Detail

Stück mini-Dampfis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus Stück mini-Dampfis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini-Dampfis

Wie viele Kalorien hat mini-Dampfis?

100 g mini-Dampfis enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (Stück, 36 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat mini-Dampfis?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini-Dampfis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini-Dampfis rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück mini-Dampfis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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