Fertiggerichte - Gartenkrone

Mexikanisches Pfannengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1 Portion: 122 kcal

Eiweiß 3,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 41 % kcal

Fett 3,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Mexikanisches Pfannengemüse

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 40.7 % Fett: 43.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mexikanisches Pfannengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mexikanisches Pfannengemüse im Detail

1 Portion Mexikanisches Pfannengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Portion Mexikanisches Pfannengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mexikanisches Pfannengemüse

Wie viele Kalorien hat Mexikanisches Pfannengemüse?

100 g Mexikanisches Pfannengemüse enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Mexikanisches Pfannengemüse?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mexikanisches Pfannengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mexikanisches Pfannengemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mexikanisches Pfannengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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