Fertiggerichte - Sonnenbassermann

Meine Rinderroulade - Kalorien und Nährwerte

mit Kartoffelpüree und Apfelrotkohl

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1 Portion: 363 kcal

Eiweiß 4,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 48 % kcal

Fett 2,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Meine Rinderroulade

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meine Rinderroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Meine Rinderroulade im Detail

1 Portion Meine Rinderroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1 Portion Meine Rinderroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meine Rinderroulade

Wie viele Kalorien hat Meine Rinderroulade?

100 g Meine Rinderroulade enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Portion, 460 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Meine Rinderroulade?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meine Rinderroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meine Rinderroulade rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Meine Rinderroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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