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Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Portion: 360 kcal

Eiweiß 5,2 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 54 % kcal

Fett 1,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma im Detail

1 Portion Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma

Wie viele Kalorien hat Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma?

100 g Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Portion, 480 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Meine Mahlzeit Rinder-Roulade, Norma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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