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Medium Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · 1 Packung: 393 kcal

Eiweiß 7,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 49 % kcal

Fett 5,4 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Medium Mix

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 31.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Medium Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Medium Mix im Detail

1 Packung Medium Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 1 Packung Medium Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Medium Mix

Wie viele Kalorien hat Medium Mix?

100 g Medium Mix enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 393 kcal.

Welche Nährwerte hat Medium Mix?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Medium Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Medium Mix rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Medium Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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