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Matjes Mahlzeit. - Kalorien und Nährwerte

Matjes-Mahlzeit mit Sauce nach Hausfrauenart

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · Menü: 741 kcal

Eiweiß 7,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 26 % kcal

Fett 21,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Matjes Mahlzeit.

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjes Mahlzeit. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjes Mahlzeit. im Detail

Menü Matjes Mahlzeit. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 741 kcal aus Menü Matjes Mahlzeit. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjes Mahlzeit.

Wie viele Kalorien hat Matjes Mahlzeit.?

100 g Matjes Mahlzeit. enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (Menü, 253 g) kommt auf 741 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjes Mahlzeit.?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjes Mahlzeit.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjes Mahlzeit. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Matjes Mahlzeit. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 741 kcal etwa 198 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 791 Minuten Krafttraining.

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