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Mashed Potatoes Tex Mex - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

423kcal

1.771 kJ · 1 Becher: 241 kcal

Eiweiß 9,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 55,9 g 54 % kcal

Fett 16,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Mashed Potatoes Tex Mex

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 36.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mashed Potatoes Tex Mex je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mashed Potatoes Tex Mex im Detail

1 Becher Mashed Potatoes Tex Mex abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Becher Mashed Potatoes Tex Mex wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mashed Potatoes Tex Mex

Wie viele Kalorien hat Mashed Potatoes Tex Mex?

100 g Mashed Potatoes Tex Mex enthalten 423 kcal (1.771 kJ). Eine Portion (1 Becher, 57 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Mashed Potatoes Tex Mex?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 55,9 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mashed Potatoes Tex Mex?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mashed Potatoes Tex Mex rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Mashed Potatoes Tex Mex zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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