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Marille-Honig Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 73 % kcal

Fett 5,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Marille-Honig Porridge

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 72.8 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marille-Honig Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marille-Honig Porridge im Detail

1 Portion Marille-Honig Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Marille-Honig Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marille-Honig Porridge

Wie viele Kalorien hat Marille-Honig Porridge?

100 g Marille-Honig Porridge enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Marille-Honig Porridge?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marille-Honig Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marille-Honig Porridge rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marille-Honig Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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