Fertiggerichte - Manuela

Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe - Kalorien und Nährwerte

1 kg Rinderhack, 400 g Schmelzkäse 11%, 400 g Schmelzkäse Kräuter 50%, 1 kg Lauch, 1 l Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer, 30 g Speisestärke Hack anbraten, dann den Lauch dazugeben kurz mitbraten. Dann mit Brühe ablöschen. Käse zufügen alles kurz aufkochen lassen. Stärke in klates Wasser auflösen und zufügen nochmals gut Würzen und 15 min köcheln lassen. fertig

Brennwert je 100 g

116kcal

484 kJ · 1 Portion: 578 kcal

Eiweiß 7,6 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 15 % kcal

Fett 7,6 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 58.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe im Detail

1 Portion Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 578 kcal aus 1 Portion Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe

Wie viele Kalorien hat Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe?

100 g Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe enthalten 116 kcal (484 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 578 kcal.

Welche Nährwerte hat Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Manuelas Käse-Hackfleisch-Lauch-Suppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 578 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 617 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren