Fertiggerichte - vom Inder

Malai Kofta (bestellt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 80 % kcal

Fett 6,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Malai Kofta (bestellt)

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 16.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Malai Kofta (bestellt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Malai Kofta (bestellt) im Detail

100 g Malai Kofta (bestellt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Malai Kofta (bestellt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Malai Kofta (bestellt)

Wie viele Kalorien hat Malai Kofta (bestellt)?

100 g Malai Kofta (bestellt) enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Malai Kofta (bestellt)?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Malai Kofta (bestellt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Malai Kofta (bestellt) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Malai Kofta (bestellt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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