Fertiggerichte - Diverse

Makrelen in Gemüse, pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Portion: 244 kcal

Eiweiß 6,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 16 % kcal

Fett 15,2 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelen in Gemüse, pikant

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 15.6 % Fett: 71.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelen in Gemüse, pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelen in Gemüse, pikant im Detail

1 Portion Makrelen in Gemüse, pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Portion Makrelen in Gemüse, pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelen in Gemüse, pikant

Wie viele Kalorien hat Makrelen in Gemüse, pikant?

100 g Makrelen in Gemüse, pikant enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelen in Gemüse, pikant?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelen in Gemüse, pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelen in Gemüse, pikant rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Makrelen in Gemüse, pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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