Fertiggerichte - Real Quality

Makkaroni Schinken Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · 1 Portion: 600 kcal

Eiweiß 7,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 33 % kcal

Fett 7,8 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Makkaroni Schinken Käse

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 32.6 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makkaroni Schinken Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makkaroni Schinken Käse im Detail

1 Portion Makkaroni Schinken Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 600 kcal aus 1 Portion Makkaroni Schinken Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makkaroni Schinken Käse

Wie viele Kalorien hat Makkaroni Schinken Käse?

100 g Makkaroni Schinken Käse enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 600 kcal.

Welche Nährwerte hat Makkaroni Schinken Käse?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makkaroni Schinken Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makkaroni Schinken Käse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Makkaroni Schinken Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 600 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 640 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren