Fertiggerichte - Maggi
Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
139kcal
580 kJ · 1 Verzehrfertige Portion: 247 kcal
Brennwertverteilung von Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Verzehrfertige Portion (178 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 138,5 kcal / 580,0 kJ | 246,5 kcal / 1.032,4 kJ |
| Eiweiß | 4,6 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 25,4 g | 45,2 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 2,1 g |
| Fett | 1,3 g | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 1,40 g | 2,49 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 5,0 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 3,7 g |
1 Verzehrfertige Portion Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 1 Verzehrfertige Portion Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 66 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 263 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet
Wie viele Kalorien hat Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet?
100 g Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet enthalten 139 kcal (580 kJ). Eine Portion (1 Verzehrfertige Portion, 178 g) kommt auf 247 kcal.
Welche Nährwerte hat Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet?
Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Verzehrfertige Portion Magic Asia Nudeln, 5 Spices, zubereitet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.
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