Fertiggerichte - Maggi
Magic Asia, Gebratene Nudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
198kcal
829 kJ · 1 Portion: 273 kcal
Brennwertverteilung von Magic Asia, Gebratene Nudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Magic Asia, Gebratene Nudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Magic Asia, Gebratene Nudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (138 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 198,0 kcal / 829,0 kJ | 273,2 kcal / 1.144,0 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 31,3 g | 43,2 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 2,9 g |
| Fett | 5,5 g | 7,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 1,7 g |
| Salz | 1,40 g | 1,93 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 4,3 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 3,5 g |
1 Portion Magic Asia, Gebratene Nudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 1 Portion Magic Asia, Gebratene Nudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 73 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 291 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Magic Asia, Gebratene Nudeln
Wie viele Kalorien hat Magic Asia, Gebratene Nudeln?
100 g Magic Asia, Gebratene Nudeln enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Portion, 138 g) kommt auf 273 kcal.
Welche Nährwerte hat Magic Asia, Gebratene Nudeln?
Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 31,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magic Asia, Gebratene Nudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magic Asia, Gebratene Nudeln rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Magic Asia, Gebratene Nudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.
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