Fertiggerichte - Nestle
Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle - Kalorien und Nährwerte
Nährwerte für zubereitetes Produkt.
Brennwert je 100 g
102kcal
427 kJ · Ganze Packung: 490 kcal
Brennwertverteilung von Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Ganze Packung (480 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 102,0 kcal / 427,0 kJ | 489,6 kcal / 2.049,6 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 16,3 g |
| Kohlenhydrate | 17,7 g | 85,0 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 3,8 g |
| Fett | 2,0 g | 9,6 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2,4 g |
Mineralien
| Natrium | 300 mg | 1.44 g |
Ganze Packung Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus Ganze Packung Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 131 Minuten |
| Joggen | 39 Minuten |
| Radfahren | 49 Minuten |
| Krafttraining | 522 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle
Wie viele Kalorien hat Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle?
100 g Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (Ganze Packung, 480 g) kommt auf 490 kcal.
Welche Nährwerte hat Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle?
Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Ganze Packung Maggi Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.
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