Fertiggerichte - Maggi
Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
464kcal
1.941 kJ · 1 Portion: 77 kcal
Brennwertverteilung von Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (16.6 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 463,5 kcal / 1.941,0 kJ | 76,9 kcal / 322,2 kJ |
| Eiweiß | 7,1 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 51,6 g | 8,6 g |
| davon Zucker | 6,6 g | 1,1 g |
| Fett | 25,1 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,3 g | 2,0 g |
| Salz | 8,80 g | 1,46 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 0,7 g |
1 Portion Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Portion Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 82 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne
Wie viele Kalorien hat Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne?
100 g Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne enthalten 464 kcal (1.941 kJ). Eine Portion (1 Portion, 16.6 g) kommt auf 77 kcal.
Welche Nährwerte hat Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne?
Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 51,6 g Kohlenhydrate und 25,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maggi fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.
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